Angenehme Erlebnisse

Auch heute wünsche ich dir einen guten Morgen.

Danke, dass du dabei bist und dran bleibst.

Heute geht es um angenehme Erlebnisse – wie nimmst du sie wahr?

• Wenn du heute etwas Angenehmes erlebst, dann versuche alles so genau wie möglich wahrzunehmen.
• Warst du dir der angenehmen Erfahrung(en) während des Geschehens bewusst?
• Wie genau fühlte sich dein Körper in dem Moment an?
• Was hast du gespürt?
• Welche Stimmungen, Gefühle und Gedanken gingen mit dem Erlebnis einher?

Ich habe dir unten eine kleine Vorlage bereitgestellt, vielleicht magst du dir deine Erlebnisse und Erfahrungen notieren.

Herzliche Grüße, Walter