Meine Kommunikation mit mehr Aufmerksamkeit Woche 4 - Tag 29 AbschlussTägliche Praxis für die WocheTagesimpulsKursabschluss Hallo, einen wunderschönen Tag wünsche ich dir! Ich gratuliere dir ganz herzlich! 28 Tage Achtsamkeit geübt! WOW Super dran geblieben!...

Meine Kommunikation mit mehr Aufmerksamkeit Woche 4 - Tag 28Tägliche Praxis für die WocheTagesimpuls Achtsam Verantwortung tragen Ein freundliches Hallo an Dich! Vielleicht kommt ein wenig Wehmut auf - morgen wird der letzte Tag des Kurses sein und danach wird es...

Meine Kommunikation mit mehr Aufmerksamkeit Woche 4 - Tag 27Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsAussichten und Ansichten Hallo, guten Morgen und Tag! Das ist der letzte Videoimpuls für den Kurs – eigentlich sollte er von achtsamer, transparenter Kommunikation...

Meine Kommunikation mit mehr Aufmerksamkeit Woche 4 - Tag 26Tägliche Praxis für die WocheTagesimpuls Achtsam innehalten Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir! Heute mal kein Video am Dienstag -sondern ein kleiner Text zum innehalten. Nur noch vier Tage bis zum...

Meine Kommunikation mit mehr Aufmerksamkeit Woche 4 - Tag 25Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsAchtsam reden "Wie geht das?" Hallo, ich dir einen wachen Montag! Wie geht es dir heute? Am Samstag war das Thema "Achtsam zuhören", heute zum Wochenstart wirst du wohl...

Meine Kommunikation mit mehr Aufmerksamkeit Woche 4 - Tag 24Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsKirschblüte - Frühling im Freien genießen.... Sonntag(s)-Gespräch(e) Guten Morgen, wie geht es Dir? Unser letzter gemeinsamer Sonntag im Kurs - genieße ihn. Vielleicht...

Meine Kommunikation mit mehr Aufmerksamkeit Woche 4 - Tag 23Tägliche Praxis für die WocheTagesimpuls Achtsam zuhören "Eine kleine Orentierung dazu." Ich wünsche Dir eine schönen Morgen (Samstag?)! Heute beginnt die letzte Übungswoche! Es gibt auch wieder eine neue...

Meine Kommunikation mit mehr Aufmerksamkeit Woche 3 - Tag 22Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsReflektionHallo, einen schönen Tag wünsche ich dir! Heute beginnt die letzte Übungswoche - ab heute nur noch 7 Tage 🙂 Auch heute wieder eine paar bekannte Fragen :-)...

Meine Gelassenheit in angenehmen & unangenehmen Situationen Woche 3 - Tag 21Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsDeine Selbstwahrnehmung Hallo, ich begrüße dich. 21 Tage, 3 Wochen täglich (? 🙂 ) geübt, meditiert, wahrgenommen, gespürt usw. WOW! Wie geht es...

Meine Gelassenheit in angenehmen & unangenehmen Situationen Woche 3 - Tag 20Tägliche Praxis für die WocheTagesimpuls Wetterkarte Ich wünsche dir einen sonnigen Tag! Wie ist deine Stimmung, dein inneres Wetter heute? Fühlst du dich angespannt oder entspannt, leicht...

Meine Gelassenheit in angenehmen & unangenehmen Situationen Woche 3 - Tag 19Tägliche Praxis für die WocheTagesimpuls Emotionale Intelligenz Hallo, einen angenehmen Morgen wünsche ich! Dienstag - Videoimpulstag! Langsam schon eine Gewohnheit. Angenehm oder...

Meine Gelassenheit in angenehmen & unangenehmen Situationen Woche 3 - Tag 18Tägliche Praxis für die WocheTagesimpuls Gedanken - Kopfkino Einen schönen Montagmorgen wünsche ich dir! Der dritte Montag, der 19. Tag des Kurses - herzlichen Glückwunsch! Welche Gedanken...

Meine Gelassenheit in angenehmen & unangenehmen Situationen Woche 3 - Tag 17 Sonntag - Freizeit Guten Morgen, wie geht es dir? Einfach mal die Seele baumeln lassen.... Der beste Aussichtsturm des Lebens ist die Gelassenheit.(Ernst Ferstl) Ich wünsche dir einen...

Meine Gelassenheit in angenehmen & unangenehmen Situationen Woche 3 - Tag 16Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsGedanken sind nur Gedanken Hi, hier ist Walter, ich hoffe Dir geht es gut! Ich wünsche dir einen schönen Samstagmorgen und ein erholsames...

Meine Gelassenheit in angenehmen & unangenehmen Situationen Woche 2 - Tag 15Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsZeit für ReflektionGuten Morgen! heute endet die zweite Woche, vielleicht nutzt du heute ein paar Momente des Tages dafür, ein wenig über deine...

Meine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt Woche 2 - Tag 14Tägliche Praxis für die WocheTagesimpuls Unangenehme Erlebnisse Hallo, ich begrüße dich. Ist das angenehm oder unangenehm heute morgen? 😉 Heute geht es um unangenehme Erlebnisse - wie nimmst du sie wahr? Wenn du...

Meine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt Woche 2- Tag 13Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsAngenehme Erlebnisse Auch heute wünsche ich dir einen guten Morgen. Danke, dass du dabei bist und dran bleibst. Heute geht es um angenehme Erlebnisse - wie nimmst du sie...

Meine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt Woche 2- Tag 12Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsMit Widerständen umgehen. Hallo, guten Morgen und Tag! Heute wieder ein Video für dich. Wahrscheinlich hast du in den letzten Tagen immer mal wieder keine Lust zum Üben,...

Meine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt Woche 2- Tag 11Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsAchtsamkeit an Arbeitsplatz Hallo und guten Morgen! Ich hoffe, du startest erholt und erfrischt in die Woche. Heute habe ich für dich einen kleinen Text von Saki Santorelli,...

Meine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt Woche 2 - Tag 10Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsKleiner Tipp: Body-Scan auf dem Sofa.... Sonntag - Erholung Guten Morgen, wie geht es dir? Heute nur ganz kurz mit einer Frage: Wie erholst du dich heute? Ich wünsche dir...

Meine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt Woche 2 - Tag 9Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsDer kleine Bodyscan Ich wünsche dir einen schönen Samstagmorgen! Als erstes ein Link zu Googledrive mit allen Meditationen zum herunterladen: Meditationen auf GoogleDrive...

Meine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt Woche 1 - Tag 8Tägliche Praxis für die WocheTagesimpuls ReflektionGuten Morgen! heute endet die erste Woche, vielleicht nutzt du heute ein paar Momente des Tages dafür, ein wenig über deine Erfahrungen der letzten Wochen zu...

Mein Atem im Zentrum Woche 1- Tag 7Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsGesammelte Erfahrung   Hallo und einen guten Morgen, [ds_firstname]! Seit 7 Tagen bist du nun schon achtsam unterwegs. Du hast praktiziert, den Atem beobachtet, meditiert, Hindernisse und...

Mein Atem im Zentrum Woche 1- Tag 6Tägliche Praxis für die WocheTagesimpuls5-Minuten Atemraum Guten Morgen und guten Tag! [ds_firstname], heute möchte ich dich in einen Atemraum einladen. Diese „Atemübung“ - auch "Breathing Space" genannt - kannst du mehrmals täglich...

Mein Atem im Zentrum Woche 1- Tag 5Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsAtemzüge zählen... Ich grüße dich, [ds_firstname]! Heute gibt es einen Videoimpuls mit einer anderen Form von Atemmeditation. Sie kann ganz hilfreich sein, wenn es sehr viele Gedanken oder...

Mein Atem im Zentrum Woche 1- Tag 4Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsA-L-I: Atmen – Lächeln – Innehalten Guten Morgen und einen guten Wochenstart für dich, [ds_firstname]! A-L-I, eine kleine Achtsamkeits-Übung, die ich auch gerne meinen Klienten mitgebe, fand...

Mein Atem im Zentrum Woche 1- Tag 3Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsSonntag - Ruhetag Guten Morgen [ds_firstname]! Heute ist Sonntag - ein Tag zum Beine hochlegen, zum Ausruhen. Um die Kontinuität des Übens aufrecht zu erhalten, ist es gut auch heute die...

Mein Atem im Zentrum Woche 1- Tag 2Tägliche Praxis für die WocheTagesimpulsDie Sitzmeditation Guten Tag und ein herzliches Hallo, [ds_firstname]! Wie geht es dir heute? Am ersten Tag? Heute möchte ich dich zur einer Atemmeditation einladen.Die Sitzmeditation soll uns...