Start Übersicht 30 Tage Übersicht Wochen Woche 1 Woche 1 – Tag 2 Woche 1 – Tag 3 Woche 1 – Tag 4 Woche 1 – Tag 5 Woche 1 – Tag 6 Woche 1 – Tag 7 Woche 1 – Tag 8 Woche 2 Woche 2 – Tag 9 Woche 2 – Tag 10 Woche 2 – Tag 11 Woche 2 – Tag 12 Woche 2 – Tag 13 Woche 2 – Tag 14 Woche 2 – Tag 15 Woche 3 Woche 3 – Tag 16 Woche 3 – Tag 17 Woche 3 – Tag 18 Woche 3 – Tag 19 Woche 3 – Tag 20 Woche 3 – Tag 21 Woche 3 – Tag 22 Woche 4 Woche 4 – Tag 23 Woche 4 – Tag 24 Woche 4 – Tag 25 Woche 4 – Tag 26 Woche 4 – Tag 27 Woche 4 – Tag 28 Woche 4 – Tag 29 Abschluss Daybook Login/Logout Die eigene Präsenz stärken durch mehr Achtsamkeit Kursübersicht 1. Tag Starttag Willkommen zum Inhalt 1. Woche Mein Atem im Zentrum zum Wocheninhalt 2. Woche Meine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt zum Wocheninhalt 3. Woche Meine Gelassenheit in angenehmen & unangenehmen Situationen zum Wocheninhalt 4. Woche Meine Kommunikation mit mehr Aufmerksamkeit zum Wocheninhalt
