Kaum etwas eignet sich so gut zum Abschalten und Auftanken wie ein Spaziergang im Wald. Er macht den Kopf frei, den Puls ruhig, erfrischt und belebt. Was viele jedoch nicht ahnen: Ein Waldspaziergang vermag viel mehr, als nur der Entspannung zu dienen. In mancher Hinsicht, das belegen Studien, bietet er sogar einen ähnlich großen gesundheitlichen Nutzen wie schweißtreibender Sport. (Spiegel-Online Link)

Vielleicht magst du heute auch einen Spaziergang machen, den Körper in der Natur, im Wald spüren, die Umgebung wahrnehmen.

Allein oder gemeinsam mit Familie oder Freunden.
Viel Freude dabei!