Atemzüge zählen…

Ich grüße dich, [ds_firstname]!

Heute gibt es einen Videoimpuls mit einer anderen Form von Atemmeditation. Sie kann ganz hilfreich sein, wenn es sehr viele Gedanken oder innere Unruhe beim Meditieren gibt. Und ich sage etwas zur formellen und informellen Praxis.

Schau einfach mal rein.

Herzliche Grüße, Walter