Woche 2
Meine Aufmerksamkeit im Hier und Jetzt
Woche 2 – Donnerstag
Heute geht es um unangenehme Erlebnisse – wie nimmst du sie wahr?
Woche 2 – Mittwoch
Heute geht es um angenehme Erlebnisse – wie nimmst du sie wahr?
Woche 2 – Dienstag
Heute ein Video zum Thema Hindernisse für dich.
Woche 2 – Montag
Achtsamkeit am Arbeitsplatz
Woche 2 – Sonntag
???? Sonntag – Ruhetag ????
Woche 2 – Samstag
Heute beginnt die neue Übungswoche mit einer neuen Meditation, dem kleinen Body-Scan.
Woche 2 – Freitag
Zeit für Austausch live im WebEx-Raum 😀