Sonntag – Ruhetag

Guten Morgen und ein herzliches Hallo!

Lieber Mensch!
Liebe(r) [ds_firstname]!

Heute ist Sonntag – ein Tag zum Beine hochlegen, zum Ausruhen.

Um die Kontinuität des Übens aufrecht zu erhalten, ist es gut auch heute die Sitzmeditation zu üben.

Du weißt es ja 🙂 Übung macht den Meister und der Meister übt.

Doch denke auch an das Pause machen und die Seele baumeln lassen.

Heute habe ich noch zwei kleine Videos für dich – Die One-Moment-Meditation – falls du einfach mal innehalten möchtest oder ausnahmsweise keine 10 Minuten Zeit hast.

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag!

Herzliche Grüße, Walter