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1. Präsenztag – Donnerstag

Tag 1

Herzlich willkommen!

Hier findest du alle Unterlagen, Texte, Links und Anleitungen des ersten Tages des Präsenztrainings.

Falls du etwas vermisst, melde dich.

Mit den besten Wünschen, Walter

 

Unterlagen & Anleitungen

Bodyscan Einleitung

https://kurs.achtsam-sein.net/wp-content/uploads/2019/02/01-MBSR-Bodyscan-Einleitung.mp3

Download Anleitung MP3

Bodyscan

https://kurs.achtsam-sein.net/wp-content/uploads/2019/02/02-MBSR-Bodyscan.mp3

Download Anleitung MP3

Wie Meditation das Gehirn umbaut

Chemie der Gefühle?

https://kurs.achtsam-sein.net/wp-content/uploads/video/SWR-Stress.mp4

Was lösen Gefühle im Körper aus?
Quelle: odysso – Wissen im SWR

Der Kurs wird bereitgestellt von:

Walter Dieban

10585 Berlin
Kaiser-Friedrich-Str. 12
walter@dieban.net
walter-dieban.de

 

Achtsamkeitstraining
MBSR/MBCT/MBCL – Kurse
Hypnose
Einzel-, Paar- und Gruppencoaching

 

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