Die Sitzmeditation

Guten Morgen und ein herzliches Hallo!

Lieber Mensch!
Liebe(r) [ds_firstname]!

Wie geht es dir heute?

Heute möchte ich dich zur einer Atemmeditation einladen.
Die Sitzmeditation soll uns die nächsten Tage als tägliche Praxis begleiten, um so kontinuierlich Achtsamkeit einzuüben.

Vielleicht möchtest du jetzt gleich damit beginnen. Hier kannst du dir die Anleitung anhören bzw. downloaden.

Ich wünsche dir ein schönes und erholsames Wochenende!

Herzlichen Gruß, Walter

PS: Hier findest du alle Audios und etwas mehr zu downloaden!