Woche 1

Nimm dir heute wenig Zeit, um deine Erfahrungen der letzten Wochen zu reflektieren.

Heute möchte ich dich in einen Atemraum einladen.

Videoimpuls – Atemzüge zählen… ????

A-L-I: Atmen – Lächeln – Innehalten ????

Heute ist Sonntag – ein Tag zum Beine hochlegen, zum Ausruhen.

Der Start in die erste Woche – Mein Atem im Zentrum