Kursübersicht Tag 1 Tag 2 1. Woche Woche 1 – Samstag Woche 1 – Sonntag Woche 1 – Montag Woche 1 – Dienstag Woche 1 – Mittwoch Woche 1 – Donnerstag 2. Woche Woche 2 – Freitag Woche 2 – Samstag Woche 2 – Sonntag Woche 2 – Montag Woche 2 – Dienstag Woche 2 – Mittwoch Woche 2 – Donnerstag Woche 3 Woche 3 – Freitag Woche 3 – Samstag Woche 3 – Sonntag Woche 3 – Montag Woche 3 – Dienstag Woche 3 – Mittwoch Woche 3 – Donnerstag Woche 4 Woche 4 – Freitag Woche 4 – Samstag Woche 4 – Sonntag Woche 4 – Montag Woche 4 – Dienstag Woche 4 – Mittwoch Woche 4 – Donnerstag Wo. 4 Freitag Kursabschluss Daybook Deine Kurse Login/Logout Die eigene Präsenz stärken durch mehr Achtsamkeit Daybook - Dein Kurs-Tagebuch Daybook - Dein Kurs-Tagebuch Hier ist Platz für deine Übungs- & Stimmungsdaten... Hallo! ExperienceDay * Für welchen Tage gilt die Eintragung... Dauer formale Meditation * 0 Hier kannst du die Dauer in Minuten der Meditation eintragen. (0 = keine Praxis) Formale Meditation-Art * Hier auswählenheute keine PraxisBodyscanSitzmeditationGehmeditationAtemmeditationALIandere formale Meditation Und hier die Art... Welche Art der Meditation hast du praktiziert? Dauer informelle Achtsamkeitspraxis * 0 Hier kannst du die Dauer in Minuten der Achtsamkeitspraxis eintragen. (0 = keine Praxis) Art der informelle Achtsamkeitspraxis * Hier auswählenheute keine PraxisAchtsames Essen/KochenSpazieren in der NaturAchtsame UnterhaltungStille GartenarbeitMusizierenachtsam Musik hören/lauschenachtsam Zähneputzenachtsam Geschirrspülenachtsam aufräumenachtsam zuhörenetwas anders mit Achtsamkeit getan Und hier die Tätigkeit, die du achtsam ausgeführt hast. Was hast du gemacht, was war deine Achtsamkeitspraxis heute? Dein Rating für deine Praxiserfahrung star star_full 1 Stern star star_full 2 Sterne star star_full 3 Sterne star star_full 4 Sterne star star_full 5 Sterne star star_full 6 Sterne star star_full 7 Sterne Dein Wetter heute... 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Wie ist heute deine Stimmung - 10 ist gleich wolkenlos sonnig - 1 ist gleich stürmisch, dunkel, regnerisch Deine Erfahrung heute... Falls Du menschlich bist, lasse dieses Feld leer. Senden Deine Einträge… Keine Einträge gefunden
