Tag 24

Inspirationsgedanken

Deine heutige Praxisübung

Sitzmeditation - Denken beobachten

Tagesimpuls

Herzlich Willkommen zu Tag 24!

Hallo [ds_firstname]!

Sonntag – Ruhetag – Heimkinotag.

Für heute gibt es etwas Inspiration und Kopfnahrung – natürlich nur wenn du möchtest.

Ich habe dir zwei Videos herausgesucht. Einmal die Arte Dokumentation „Die heilsame Kraft der Meditation“ und ein Interview mit Jon Kabat-Zinn, „Achtsamkeit – die neue Glücksformel“ aus Sternstunde Philosophie – SRF Kultur

Viel Freude und auch Unterhaltung für dich!

Natürlich darfst du auch üben, einfach die Gedanken beobachten, formell mit Anleitung oder auch einfach so.

Die heilsame Kraft der Meditation ( Arte Doku)

Quelle: Youtube

Jon Kabat-Zinn - Achtsamkeit – die neue Glücksformel (Sternstunde Philosophie SRF Kultur)

Quelle: Youtube

Meditation

Sitzmeditation Denken beobachten

Hier klicken zum downloaden

Viel Freude!

Abschlussgedanke:

Relax….

Teile deine Erfahrung gerne im Kommentarbereich.

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6 Kommentare

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Ursula am 20.04.2021 um 22:52

Die Videos sind eine wertvolle Auswahl:????????
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Walter am 18.04.2021 um 22:12

Tolle Videos!
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Michael Skule am 18.04.2021 um 10:27

???? schönen Sonntag ????
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