Tag 6 – FollowUp

Entspannen und sich gut unterhalten

Deine heutige Praxisübung

Sitzmeditation mit Klangteppich

Tagesimpuls

Herzlich willkommen zum Tag 6 des FollowUp!

Lieber Mensch!
Liebe(r) [ds_firstname]!

Ich wünsche dir einen schönen 1. Mai!

Genieße die Zeit.

Mögest du ein wundervolles und entspanntes Wochenende haben – be happy!

Herzliche Grüße,
Walter

Video - Vera F.Birkenbihl - Immer schön Lächeln...Rezept gegen Wut, Ärger, Stress usw. - Gute Unterhaltung ????

Sitzmeditation mit binauralen Beats-Soundteppich

Sitzmeditation mit binauralen Beats-Soundteppich.

Binaurale Beats (Link zu Wikipedia) können dich beim beim Entspannen unterstützen. Um binaurale Beats anhören zu können, benötigst du Kopfhörer.
Es ist egal, ob es sich um kabelgebundene oder kabellose Kopfhörer handelt. Deine Kopfhörer sollten angenehm sitzen, damit du dich richtig entspannen kannst.
Manche Menschen mögen den Sound nicht – dann einfach wieder aus machen ????