Tag 19 – FollowUp

Austausch – Live – Online

Deine heutige Praxisübung

Herzlich willkommen zum Tag 19 des FollowUp!

Lieber Mensch!
Liebe(r) [ds_firstname]!

WOW! 49 Tage schon! Die letzte Woche beginnt. Herzlichen Glückwunsch!

Ich freue mich auf dich! Dich zu sehen und zu hören ???? Zeit zum Austausch und für Fragen.

Bis um 11 Uhr!

Hier der Link zu WebEx-Raum:
https://walterdieban.my.webex.com/walterdieban.my/j.php?MTID=m1530455f1b28e1158224f0e7b6c9543b
Meeting-Kennnummer:163 465 8643
Passwort:k3R7hZ7sGUm

Mit den besten Wünschen für dich und bis gleich- be happy!
Walter

 

Meditation - Tongeln

Tonglen ????

 


Hier klicken zum downloaden

Du kannst natürlich auch die gewohnte Meditation anwenden.

Viel Freude!

Atemraum mit Klangteppich

Heute kannst du den Atemraum auch mal mit einem Klangteppich ausprobieren.

 


Hier klicken zum downloaden

Du kannst natürlich auch die gewohnte Meditation anwenden.

Viel Freude!

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Neuer Daybook Eintrag

Daybook - Dein Kurs-Tagebuch

Daybook - Dein Kurs-Tagebuch

Hier ist Platz für deine Übungs- & Stimmungsdaten...

Für welchen Tage gilt die Eintragung...
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Hier kannst du die Dauer in Minuten der Meditation eintragen.
(0 = keine Praxis)
Und hier die Art...
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Hier kannst du die Dauer in Minuten der Achtsamkeitspraxis eintragen.
(0 = keine Praxis)
Und hier die Tätigkeit, die du achtsam ausgeführt hast.
Wie ist heute deine Stimmung - 10 ist gleich wolkenlos sonnig - 1 ist gleich stürmisch, dunkel, regnerisch

Deine bisherigen Einträge und Statistik

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