Tag 14 – FollowUp
Einfach nur den Sonntag genießen
Deine heutige Praxisübung
Atemraum
Tagesimpuls
Herzlich willkommen zum Tag 14 des FollowUp!
Lieber Mensch!
Liebe(r) [ds_firstname]!
Ich wünsche dir eine wundervollen und erholsamen Sonntag.
Genieße den Tag mit der Familie und vielleicht in der Natur.
Herzliche Grüße und mit den besten Wünschen – be happy!
Walter
Impressionen
Atemraum mit Klangteppich
Heute kannst du den Atemraum auch mal mit einem Klangteppich ausprobieren.
Du kannst natürlich auch die gewohnte Meditation anwenden.
Viel Freude!
Sitzmeditation mit einfachen Klangteppich
Sitzmeditation mit einfachen Klangteppich.
Auch am besten mit Kopfhörer anhören.
Es ist egal, ob es sich um kabelgebundene oder kabellose Kopfhörer handelt.
Deine Kopfhörer sollten angenehm sitzen, damit du dich richtig entspannen kannst.
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Du kannst natürlich auch die gewohnte Meditation anwenden.
Viel Freude!
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