Tag 25 – FollowUp

Der gemeinsame Weg ändert sich

Deine heutige Praxisübung

Herzlich willkommen zum Tag 24 des FollowUp!

Lieber Mensch!
Liebe(r) [ds_firstname]!

Heute noch zum letzten Mal einen Videoimpuls und morgen heißt es Erfahrungen einsammeln und Abschied nehmen.

Im Moment überwiegt bei mir die Freude den leichten Abschiedsschmerz. Wie geht es dir damit?

Ich habe dir heute noch die Trance und die Tipps drin gelassen – vielleicht wiederholst du die Trance nochmal, das kann stärkend wirken ????

Bis morgen um 11 Uhr im WebEx-Raum – Ich freu mich auf dich!

Be happy!
Walter

 

 

 

Trance - Reise in die Zukunft
Tipps zur Videoproduktion

Hier noch ein paar Tipps für für dein Video:

  • Nutze deine Buddy-/Peergroup
  • Du musst nicht auf alle Fragen eine Antwort haben
  • Du darfst auch ablesen ????
  • Teile das Video in mehrere kleine (z.B. je Frage ein Video)
    Machts es auch für mich einfacher beim Zusammenschnitt ????
  • Schau am Anfang und Ende einer Aufnahme 3-4 Sekunden freundlich in die Kamera ohne etwas zu sagen
    So lässt es sich besser zusammenfügen und du kommst immer freundlich rüber ????
  • Du kannst mir das Video oder die Videos per WhatsApp schicken
  • oder per WeTransfer (hier der Link dazu: wetransfer.com)

Ganz großen Dank dafür an dich! Ich freue mich sehr auf deinen Beitrag.

Herzliche Grüße
Walter

Atemraum mit Klangteppich

Heute kannst du den Atemraum auch mal mit einem Klangteppich ausprobieren.

 


Hier klicken zum downloaden

Du kannst natürlich auch die gewohnte Meditation anwenden.

Viel Freude!

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Neuer Daybook Eintrag

Daybook - Dein Kurs-Tagebuch

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Hier ist Platz für deine Übungs- & Stimmungsdaten...

Für welchen Tage gilt die Eintragung...
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Hier kannst du die Dauer in Minuten der Meditation eintragen.
(0 = keine Praxis)
Und hier die Art...
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Hier kannst du die Dauer in Minuten der Achtsamkeitspraxis eintragen.
(0 = keine Praxis)
Und hier die Tätigkeit, die du achtsam ausgeführt hast.
Wie ist heute deine Stimmung - 10 ist gleich wolkenlos sonnig - 1 ist gleich stürmisch, dunkel, regnerisch

Deine bisherigen Einträge und Statistik

Keine Einträge gefunden

3 Kommentare

  1. Ursula

    Lieber Walter, vielen Dank für diese intensiven 8-Wochen und Deine weitreichenden Inputs.
    Für mich ist es kein Abschied, sondern ein Weiter und mein Impuls für die nächsten 8 Wochen… die acht Wochen erneut gegen… nicht wiederholen, denn wiederholen geht nicht????
    Herzliche Grüße mit der Sonne von Sylt und bis morgen. Namaste , Ursel

    Antworten

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