Tag 24 – FollowUp

Deine Vision der Zukunft

Deine heutige Praxisübung

Herzlich willkommen zum Tag 24 des FollowUp!

Lieber Mensch!
Liebe(r) [ds_firstname]!

Noch 3 Tage… ???? nur noch…

  • Freust du dich schon auf das Ende des Kurses?
  • Oder möchtest du vielleicht verlängern?

Wie angekündigt habe ich heute für eine Trance bzw. Meditation für deine Vision der Zukunft.

Nimm dir dafür ca. eine Stunde Zeit, mach es dir dabei bequem und sorge dafür, dass du nicht gestört werden kannst. Lege dir auch etwas zum schreiben zurecht. Genieße die Zeit auch als Erholung.

Reise wie in einem Urlaub in die Zukunft und wieder zurück und bringe deine Zukunft mit in die Gegenwart.

Trinke davor ein Glas Wasser und stelle dir auch eins für danach bereit ????

Viel Freude und Einsichten damit!

Be happy!
Walter

 

 

Trance - Reise in die Zukunft
Tipps zur Videoproduktion

Hier noch ein paar Tipps für für dein Video:

  • Nutze deine Buddy-/Peergroup
  • Du musst nicht auf alle Fragen eine Antwort haben
  • Du darfst auch ablesen ????
  • Teile das Video in mehrere kleine (z.B. je Frage ein Video)
    Machts es auch für mich einfacher beim Zusammenschnitt ????
  • Schau am Anfang und Ende einer Aufnahme 3-4 Sekunden freundlich in die Kamera ohne etwas zu sagen
    So lässt es sich besser zusammenfügen und du kommst immer freundlich rüber ????
  • Du kannst mir das Video oder die Videos per WhatsApp schicken
  • oder per WeTransfer (hier der Link dazu: wetransfer.com)

Ganz großen Dank dafür an dich! Ich freue mich sehr auf deinen Beitrag.

Herzliche Grüße
Walter

Atemraum mit Klangteppich

Heute kannst du den Atemraum auch mal mit einem Klangteppich ausprobieren.

 


Hier klicken zum downloaden

Du kannst natürlich auch die gewohnte Meditation anwenden.

Viel Freude!

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Neuer Daybook Eintrag

Daybook - Dein Kurs-Tagebuch

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Hier ist Platz für deine Übungs- & Stimmungsdaten...

Für welchen Tage gilt die Eintragung...
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Hier kannst du die Dauer in Minuten der Meditation eintragen.
(0 = keine Praxis)
Und hier die Art...
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Hier kannst du die Dauer in Minuten der Achtsamkeitspraxis eintragen.
(0 = keine Praxis)
Und hier die Tätigkeit, die du achtsam ausgeführt hast.
Wie ist heute deine Stimmung - 10 ist gleich wolkenlos sonnig - 1 ist gleich stürmisch, dunkel, regnerisch

Deine bisherigen Einträge und Statistik

Keine Einträge gefunden

3 Kommentare

  1. Walter

    Habe die Reise in die Zukunft gemacht. Es viel mir aber voll schwer, dort etwas konkretes zu sehen. Es war alles sehr verschwommen. ????

    Antworten

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